こんにちは。 この度も本の紹介をさせていただきます。 こちらもまた、夫がすすめてくれました。 本当に支えてもらってばかりで頭が上がりません。 『うつがよくなる食べ物 悪くなる食べ物』 溝口 徹 です。 以前紹介しました『すべての不調は自分で治せる』…

今日は朝から雨。 昨日買いだめをしているので、今日は一日家でのんびり過ごしたいと思います。 この度は重たいうつ状態で苦しむ私に、夫がすすめてくれた本とプロテイン、サプリメントについて綴りたいと思います。 『すべての不調は自分で治せる』藤川徳美…

はじめまして。usagigogoです。 ブログの開設は初めてですが、自分のペースで無理なく続けていけたらと思います。 ブログでは躁うつ病（双極性障害）のこと、日々の何気ないことについて書いていけたらと思います。 何故ブログを書こうと思ったかは、躁うつ…